J’ai fini par intégrer cette technique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont courir loin, faire naître du yoga, ou décrocher le téléphone pour susciter un copain, je pratique un voyant low cost. En général, pas plus de 2 à vingts minutes. Juste le faits d'inclure un thème précis, d’écouter, de affecter. C’est devenu un